alexa11111 (alexa11111) wrote,
alexa11111
alexa11111

Котлетки- вкусняшки....

Подготовки 5 minutes

Время приготовления 10 minutes

Общее время 15 minutes

Выход 10 шт

Калорийность 0

Жиры 0

Котлеты из овощей ( Овощные котлеты)

Нежные, некаллорийные, полные витаминов котлетки. которые подойдут всей семье!


Ингредиенты


  • Оливковое масло-50 мл

  • Кабачки-1 шт

  • Картофель-2 шт

  • Помидоры-1 шт

  • Лук репчатый-1 шт

  • Соль-1 щеп

  • Перец горошком-1 щеп

  • Яйцо куриное-1 шт

  • Мука пшеничная высшего сорта-3 ст.л

Инструкция

Приступим:
Очистить кабачки и картошку от кожицы.
В комбайне или на терке натереть томаты, кабачки, картофель на крупную терку
Лук нарезать нужно полукольцами
В натертые овощи добавить соль, перец, яйцо и перемешать
Добавить муку, смешать, сформировать овальные котлетки
Жарить, на предварительно разогретой сковороде или в духовке, так же можно в пароварку, до корочки золотистой с двух сторон ( приблиз по 5-10 минут с каждой стороны, в зависимости от размер котлеты).
Приятного аппетита!

Оригинал взят у karamellyulka в post

Tags: вкуснятина, еда, рецепты, утро
Subscribe

promo alexa11111 january 10, 2025 19:44 238
Buy for 20 tokens
С вистнул у pantyyy08 ;))))) решив по хорошему примеру прикрепить эту запись сверху )) Буду собирать сюда гадость все, что понравится на просторах ЖЖ, в том числе и комметы тех кто желает добавиться во…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments